Ich will FASTEN…… Wer macht mit?

Dieses Thema enthält 10 Antworten und 5 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  ulivanguly vor 6 Jahre, 7 Monate.

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  • #33316

    mandysandy
    Teilnehmer

    ich bin seit langem am überlegen zu fasten.
    Als anfänger möchte ich 7 tage nicht überschreiten.
    hat jemand lust mitzumachen oder erfahrungen damit?

    #505030

    snewe
    Teilnehmer

    Ich habe Mitte März 12 Tage gefastet und bin jetzt gerade am Ende der Aufbauphase. Das war jetzt mein 3. Heinfasten und das erste Mal auf eigene Faust.

    Wenn Du noch keinerlei Fastenerfahrung hast, würde ich Dir echt empfehlen, wenigstens das 1. Mal in einer betreuten Gruppe zu fasten.
    Es gibt so viele Arten zu fasten und viele Dinge zu beachten (Entlastungstage, Abführen, Aufbautage, etc.). Zudem ist es echt gut während der Zeit einen festen Ansprechpartner zu haben, bzw. sich mit anderen auszutauschen, da doch viele Sachen auftreten können, wie z. B. Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, mangelnde Konzentration und andere Zipperlein. Außerdem hat man so die jeweiligen Gruppentreffen als Etappenziele, und das hilft einem beim 1. Mal schon gut über die Zeit.

    Ich persönlich finde 7 Tage auch zu wenig, da die eigentliche Wirkung des Heilfastens erst nach ca. 5 – 7 Tagen einsetzt.
    Ich bin zwar auch kein Experte, aber ich hoffe, ich konnte Dir ein wenig helfen.

    LG Sandra

    #505025

    mandysandy
    Teilnehmer

    hm…. danke erstmal für deine ausführliche info.
    mir hat man gesagt man solle als anfänger die 7 tage erstmal nicht überschreiten….
    deshalb entschied ich mich für die 7 tage……

    #505026

    mickey
    Teilnehmer

    @mandysandy 909516 wrote:

    hm…. danke erstmal für deine ausführliche info.
    mir hat man gesagt man solle als anfänger die 7 tage erstmal nicht überschreiten….
    deshalb entschied ich mich für die 7 tage……

    Ich mach wohl mit, wie läuft das genau ab, was darf man zusich nehmen?

    #505034

    ulivanguly
    Teilnehmer

    Finde Fasten toll! Aber mit meinen zwei Kindern schaff ich das nicht! Werd im Juni oder Juli meinen Mann ne Woche mit den Kindern zu Oma und Opa schicken und dann ne Woche Fasten!

    #505031

    juppi
    Teilnehmer

    @mickey 909810 wrote:

    Ich mach wohl mit, wie läuft das genau ab, was darf man zusich nehmen?

    hab es mal gemacht als ich noch gesund war. Einfach Klasse…man fühlt sich wie neugeboren. Nur Wasser, ungesüßten Tee nach 2 Tg. 1 u. 2 tag langsam aussteigen mit halben trockenen Brötchen und leichter Gemüsesuppe ( 1 Teller) langsam aussteigen und dann 10 Tg. nur Wasser. Bald hast Du keinen Hunger mehr. ..einfach toll. Hatte nach 1o Tg. unter ärztl. Aufsicht 8 kg runter. Bitte nicht rauchen in der Fastenzeit. Und bei Kreislaufprobs nicht fasten. ebenso bei ständiger Medi-Einnahme. Viel Spaß wünsche ich Euch.

    #505027

    mickey
    Teilnehmer

    @juppi 909836 wrote:

    hab es mal gemacht als ich noch gesund war. Einfach Klasse…man fühlt sich wie neugeboren. Nur Wasser, ungesüßten Tee nach 2 Tg. 1 u. 2 tag langsam aussteigen mit halben trockenen Brötchen und leichter Gemüsesuppe ( 1 Teller) langsam aussteigen und dann 10 Tg. nur Wasser. Bald hast Du keinen Hunger mehr. ..einfach toll. Hatte nach 1o Tg. unter ärztl. Aufsicht 8 kg runter. Bitte nicht rauchen in der Fastenzeit. Und bei Kreislaufprobs nicht fasten. ebenso bei ständiger Medi-Einnahme. Viel Spaß wünsche ich Euch.

    Waasss? 10 Tage NUR Wasser! Ds hält man durch? :blink:

    #505032

    juppi
    Teilnehmer

    das hälst Du locker durch. Ab und an wenn ich Jeep auf was hatte hab ich an der Maggiflasche geleckt—-schäm—-Du spürst keinen Hunger mehr.
    Schau mal bei ebay nach einem Buch: Heilfasten…leider finde ich es nicht mehr.
    Sehr gut auch: Milde Ableitungsdiät v. Dr. med. Erich Rauch und Peter Mayr = Mayr Diät wenn Du nicht mit Nulldiät abnehmen willst ist das ne sehr gute Alternative.
    Vllt. kannst Du Dich bei Amazon o. so mal einlesen oder Dir was aus dem I-Net ziehen.

    #505028

    mickey
    Teilnehmer

    @juppi 909870 wrote:

    das hälst Du locker durch. Ab und an wenn ich Jeep auf was hatte hab ich an der Maggiflasche geleckt—-schäm—-Du spürst keinen Hunger mehr.
    Schau mal bei ebay nach einem Buch: Heilfasten…leider finde ich es nicht mehr.
    Sehr gut auch: Milde Ableitungsdiät v. Dr. med. Erich Rauch und Peter Mayr = Mayr Diät wenn Du nicht mit Nulldiät abnehmen willst ist das ne sehr gute Alternative.
    Vllt. kannst Du Dich bei Amazon o. so mal einlesen oder Dir was aus dem I-Net ziehen.

    Hihihi… Okay, mach ich! Wünsch dir, ganz liebe Frohe Ostern! Drück dich!

    #505033

    juppi
    Teilnehmer

    dito Süße wünsche ich Euch auch, Wetter super und bin gleich im Garten-aber heute wird nicht gefastet.

    Fasten und Ausgleich des Basen-Säure-Haushaltes macht viel aus um sich wohl zu fühlen.

    #505029

    mickey
    Teilnehmer

    @juppi 909873 wrote:

    dito Süße wünsche ich Euch auch, Wetter super und bin gleich im Garten-aber heute wird nicht gefastet.

    Fasten und Ausgleich des Basen-Säure-Haushaltes macht viel aus um sich wohl zu fühlen.

    Stimmt, und den Winterspeck, is man auch los!

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