Metabolic Balance

Dieses Thema enthält 14 Antworten und 9 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  powergnom vor 9 Jahre, 3 Monate.

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  • #15654

    manuelap
    Teilnehmer

    Habe am 14.7.08 damit angefangen. Bis heute sind 3.3 kg weg. Kennt das jemand von Euch? Habt ihr Erfahrungen? Wäre toll, wenn man mal einen Erfahrungsaustausch hätte.
    Gruss Manuela

    #262111

    sweetyeve
    Mitglied

    Hallo,

    meine Freundin macht das auch. Sie hat dadurch 19kg in 4 Wochen abgenommen. Muss allerdings noch 70kg abnehemen. Es soll ganz gut sein. Mir persönlich wären aber die 350 € für die Blutentnahme etc zu teuer.

    lg

    #262106

    manuelap
    Teilnehmer

    Ja, teuer ist der ganze “Spass” schon. Ich habe mich zusammen mit 5 meiner Kd. zusammen getan. Unsere Betreuerin ist ne ganz nette. Wir haben mit dem finanz. etwas Zeit. Die Abnahme Deiner Bekannten ist ja toll. Ich denk mal je mehr man hat, um so schneller gehts auch. Ich habe heute genau ne Woche rum und es sind “erst” 3, 5 kg.

    #262116

    missjaguar
    Teilnehmer

    Was ist denn das genau?
    Wäre lieb, wenn Du das mal erklären könntest!

    LG

    #262107

    manuelap
    Teilnehmer

    Metabolic Balance ist eine Ernährungsumstellung die unseren Stoffwechsel wieder so in Gleichgewicht bring, wie es sein soll. Du must Dir das vorstellen wie einen kaputten Computer, den man platt macht um ihn neu zu programieren. Dafür wird einem dann Blut genpmmen u. an Hand deienr Werte wird Dir ganz individuell nur für Dich, ein Ernährungsplan zusammen gestellt. In dem Plan sind dann nur die Nahrungsmittel die deinem Körper “gut tun”. Also ich habe z.B. keinerlei Kohlehydrate, dafür Fleisch( Pute/Hänchen, Rind un Lende vom Schwein) Obst u. Gemüse. Ganz wichtig ist, das man zwischen den Mahlzeiten 5 Std. Pause einhält, damit der Körper das was er bekommen hat ordentlich verstoffwechseln kann. Und viel trinken(Wasser).
    Gruss Manuela

    #262104

    florian
    Teilnehmer

    ich habe davon gehört von einer Kundin……wäre mir aber auch zuviel Geld….so schnell und leicht verdient sich Geld nicht….habe dann die Ätkins Diät gemacht und genauso schnell und gut abgenommen…aber eben preiswerter….

    LG Kerstin

    #262117

    powergnom
    Mitglied

    Hab da auch mal ne frage. Sollte man nicht Kohlehydrate zu sich nehmen? Ich meine um den Zuckerhaushalt im gleichgewicht zu halten?

    #262108

    manuelap
    Teilnehmer

    Das ist schon richtig. Aber auch in einigen Obst bzw. Gemüsesorten sind KH. Wir haben morgen abend unser erstes Treffen, ich werde dann berichten.

    #262112

    cinci
    Teilnehmer

    Genau, das ist eine Ernährungsumstellung…

    Aber vorsicht, man nimmt echt supertoll damit ab, aber wenn man sich nicht mehr an den plan hält, bzw. wenn man schlampig wird, dann geht das gewicht ganz ganz schnell wieder drauf.

    Ich spreche da aus Erfahrung… habe auf 3 Monate 15 kg abgenommen, aber a wieder zugenommen…

    und jeza hab ich wieder angefangen… jeza sinds 12 kilo auf 2, 5 monate runter, und seit zwei monaten halte ich mein Gewicht, vielleicht gelingt es mir so…

    lg cinci

    #262115

    lutka
    Teilnehmer

    das klingt ja fantastisch..aber ich weiss nicht ob das auf dauer was bringt..ich habe in 4 jahren 43 kg abgenommen…mit selbstdisziplin.
    seit nun einem halben jahr mache ich sport und habe einige muskeln bekommen..
    auf der wage tut sich nicht viel (muskel ist schwerer als fett) aber dafür sind die leute erstaunt die mich nach 2-3 wochen sehen…die meinen ich hätte einen schub gehabt…10 kg weniger…
    hoffe geht weiter so..bin nun mit kleidergrösse 42 / 44 zufrieden…wenn ich bedenke dass ich früher 50/52 trug…

    #262109

    manuelap
    Teilnehmer

    Hallo cinci,
    ich sehe, du hast schon mehr erfahrung. Hast Du denn mal ein paar Rezepte für mich? Ich habe bei mir im Plan u.a. Tofu( obwohl ich austrücklich das NICHT wollte) habs am WoEn. mal probiert, mit Avocadocreme, das geht aber garnicht. Ansonsten komme ich mit dem Plan ganz gut klar. Heute habe wir unser 1. Treffen. Bei mir sind jetzt 4, 3kg weg. Machst Du Sport nebenbei?

    #262113

    cinci
    Teilnehmer

    Morgen, nein sport mach ich eigentlich nicht… naja, ich fahre täglich zur arbeit mitm radl, das sind ca. 2 km einfach, aber sonst is nix mit sport… leider! Das is ja mein größtest Problem, bei 2 Jobs bleibt das a bissal auf der strecke… naja.

    Rezepte habe ich eigentlich nicht viel, ich hab mir eigentlich immer selbst was zusammengemixt und momentan mach ich ja pause um das Gewicht zu halten, weil ich finde dass das ganze nichts bringt, wenn ich auf eineinhalb monate so viel abnehme und das ganze nicht halten kann… naja, mal schaun, wies weitergeht…

    Frag mal deine Beraterin, es soll ein neues buch geben, dass eine geschrieben hat, die selbst mb gemacht hat, und nicht so ein buch vom “meister”. Mit den Büchern vom funfack komm ich nicht so ganz klar.. die gefallen mir einfach nicht…
    LG und noch viel weiterer Erfolg beim Abnehmen!

    #262105

    sky2ice
    Mitglied

    HI Zusammen,

    heute ist mein erster Entlastungstag mit gemüse, boaaa ist das heftig. 1, 5 kg Gemüse für den ganzen Tag, das sind bei mir 5 Möhren, die ich als Salat esse, 1 Blumenkohl den es als Suppe gibt und zum Mittag hatte ich nen ganzen Brokkoli als gedünstetes gemüse.
    Morgen ist Obststag und dann gehts erst so richtig los. Meine Rezepte habe ich schon zummengestellt, ich daf wahnsinnig viele Sachen essen.

    Derzeit starte ich mit 130kg bei kleinen 173
    Drückt mir die Daumen, vielleicht kann man dieses Thread nutzen um regelmäßig ein update zu geben.

    LR Sky

    #262110

    manuelap
    Teilnehmer

    Ja, die Entlastunfstage sind ganz schön hart. Ich hatte gestern 3Wo rum und sind genau 6Kg weg, muss aber zu meiner Schande gestehen das ich ein wennig geschummelt habe, manchmal. Ich hatte aber auch ein anderes Ausgangsgewicht (72, 9) bei ner Größe von 1, 61 m. Aber na ja, kannst ja mal berichten wies bei Dir weiter geht.
    Gruss Manuela

    #262114

    hadisha
    Teilnehmer

    Hallo,

    mache im Moment dieses Programm auch. Bin eigentlich so ganz gut zufrieden aber ich finde das man schon sehr eingeschränkt ist. Und ich muss ehrlich gestehen manchmal schummel ich auch. Aber ich finde des ist auch okay sonst hat man irgendwann so einen Heißhunger darauf. Und es ist halt verdammt teuer. Abgenommen habe ich bis jetzt auch erst 3 kg. Finde ich schon etwas enttäuschent mache nämlich auch noch ziemlich viel Sport.

    Wie lange macht ihr das denn schon? Also mein Leben lang möchte ich und kann ich es so net machen. Weil ich finde irgendwann will man auch mal wieder Leber und nicht immer eingeschränkt sein oder?

    LG

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