Seit Mai 24 Kilo weg

Dieses Thema enthält 59 Antworten und 30 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  bonadea vor 8 Jahre, 10 Monate.

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  • #17890

    duffyduck
    Teilnehmer

    Hallo meine Lieben. Also: Eigentlich hasse ich da dieses Thema, aber vielleicht hilfts ja jemandem sich aufzuraffen. 🙂 ich habe seit Mai jetzt 24 Kilo abgenommen. War nicht immer ganz einfach aber mittlerweile gewöhnt man sich dran 🙂 das schlimmste ist die überwindung und die tiefpunkte, aber die werden immer weniger.

    #290639

    florian
    Teilnehmer

    Glückwunsch!……verätst du uns auch wie du das gemacht hast?

    LG Kerstin

    #290674

    duffyduck
    Teilnehmer

    Logisch! Ich bin bei Bonvita. Eigentlich mach ich nicht so gerne schleichwerbung und das essen ist echt teuer. manchmal hängts mir auch echt zum hals raus und würde gern was anderes essen. aber ich hab vorher so viel ausprobiert und es hat nix funktioniert. und dadurch dass ich jetzt halt gar nix im kühlschrank habe außer gemüse 🙂 komme ich auch nicht in versuchung 🙂 ist aber nicht jedermanns sache das bonvita. und wie gesagt… man muss sich halt aufraffen. sonst hilft alles nix. allerdings isst meine mama ganz normale sachen und hat jetzt in 6 wochen auch 5 kilo weg. geht langsamer, aber geht auch 🙂 nur bei mir wars n bisschen heftig und ich wollte schnell mal land sehen und hab einen ansporn gebraucht. in der ersten woche waren 4 kilo weg, das war zwar nur wasser, aber gekommen sind die 4 kilo nicht wieder 🙂

    #290641

    beautifulnails
    Teilnehmer

    laut deinem Foto hast du es doch garnicht nötig

    wieviel war denn dein Höchstgewicht wenn man fragen darf

    #290640

    florian
    Teilnehmer

    kannst du bissel mehr erzählen zu bonvita?

    War mal auf der HP…. Wie setzt sich denn die Ernährung am Tag so zusammen?
    Ich habe festgestellt, wenn ich mehr Eiweiß esse nehme ich schneller ab, also lasse ich viele KH weg. Wie ist das denn bei dieser Ernährung?

    Mußt du da Kalorien zählen, oder wie weißt du was oder wieviel du am Tag essen kannst?

    LG

    #290649

    summersun
    Mitglied

    Bonvita – Treffpunkt Wunschgewicht – Diät – Abnehmen – Umstellen – Erhalten – Schlankwerden

    Sicher einfach für jemanden, der das mag;)

    #290675

    duffyduck
    Teilnehmer

    man kann sich das essen aus einer speisekarte aussuchen. du isst im normalfall alle 3 stunden. 4 zwischenmahlzeiten und eine hauptmahlzeit. täglich kannst du 200g gemüse dazu essen und aber der zweiten wochen eine hand voll obst. ab der 3. woche darfst du einmal in der woche eine mahlzeit austauschen und dabei circa 550 kalorien “verbraten”. man wird auf 1000 kalorien am tag eingestellt. ist nicht viel und deswegen am anfang nicht immer witzig. aber ich muss sagen, dass ich bist jetzt nie hunger hatte. mein höchstgewicht? puh 🙂 das weiß ja nur mein arzt. ich hatte 126 kilo drauf :(:|:blink: hmmm. und jetzt hab ich 24 kilo weg und ich fühl mich affengeil. und ich halts jetzt so lange durch, bis ich nicht mehr will. wen man aufhören will wird man umgestellt. erst das frühstück eine woche lang dann das mittagessen und so weiter. bis auf 2000 kalorien am tag. und dann heißts: gewicht halten. und sport machen :rauch: ich hasse sport 🙂

    #290676

    duffyduck
    Teilnehmer
    Florian;553942 wrote:
    kannst du bissel mehr erzählen zu bonvita?

    War mal auf der HP…. Wie setzt sich denn die Ernährung am Tag so zusammen?
    Ich habe festgestellt, wenn ich mehr Eiweiß esse nehme ich schneller ab, also lasse ich viele KH weg. Wie ist das denn bei dieser Ernährung?

    Mußt du da Kalorien zählen, oder wie weißt du was oder wieviel du am Tag essen kannst?

    LG

    ich muss keine kalorien zählen. das is alles schon abgestimmt. eiweiß gibts nicht. ein ei in der woche darfst du essen.
    allerdings hab ich auch schon probiert: abends nur eiweiß essen und gemüse, d.h. wurstsalat, eier, omelett, fleisch usw aber keine beilagen. dein stoffwechsel wird angekurbelt. hab mich frühs richtig gut gefühlt, war nicht müde und nix.

    summersun;553957 wrote:
    Sicher einfach für jemanden, der das mag;)

    “der das mag!” 🙂 genau das ist der punkt. wie gesagt: es kommt mir manchmal zu den ohren raus. aber ich musste echt mal n anfang finden, dass ich was wegkriege. ich habs selbst einfach nicht geschafft.

    #290650

    summersun
    Mitglied

    Kann ich gut verstehen. Es ist auch wirklich eine super Idee – gerade für Berufstätige. Mein Problem ist immer, dass ich auf die Inhaltsangaben achte (hab Ernährungswissenschaften studiert)… kleine Macke von mir. Aber das gehört jetzt nicht hierhin.

    Find es ne super Leistung von dir, dass du soviel abgenommen hast in so kurzer Zeit.:)

    #290655

    frozennature
    Teilnehmer

    ja mensch, das finde ich auch. .. bin auch gerade dabei, ein paar Kilo los zu werden und weiß, wie laut der innere schweinehund sein kann.

    Ich graturlier dir… möchtest du denn jetzt weiter machen? willst du denn jetzt dein restliches Leben so essen?

    #290692

    manuhb42
    Teilnehmer

    Hallo,
    …mal ne Frage…du wiegst doch auf deinem Profil Bild keine 102 Kilo? ! ? …..126 kg minus 24kg
    Mit 102 Kilo stehen meines Erachtens nach, die Knochen nicht so heraus…vor allem müßte das Gesicht doch rundlicher sein…wo trägst du deine Kilos?

    Gruß Manuhb42

    #290690

    kaisers
    Teilnehmer

    meinen herzlichsten glückwunsch an dich! 🙂

    #290677

    duffyduck
    Teilnehmer

    Hui! danke an alle. ja ich wiege jetzt 102 kilo. das problem ist, dass ich “recht” groß bin (1.76) und man hat mir das nicht angesehen. warum weiß ich auch nicht. aber mein restliches leben will ich nicht so essen. ich will jetzt noch 20 oder 25 kilo schaffen. ich war noch nie so richtig dünn und ich muss wissen, wie ich da aussehe 🙂 das ist mein ansporn :-)))

    #290644

    nails
    Teilnehmer

    Erst mal herzlichen Glückwunsch, dass du es geschafft hast!
    Aber ne Frage: Wenn dir das Essen jetzt schon zum Hals raus hängt, denkst du nicht, dass wenn du damit aufhörst, der berühmte JO-JO Effekt eintritt, wenn du dann wieder anfängst normal zu essen, auch wenn du Sport machst?
    Kann mir vorstellen, wenn du dann normal einkaufen gehst, doch öfter mal was in den Korb wandert, dass da nicht hinsoll. Gerade, wenn man so lange auf wirklich alles verzichtet hat?

    LG

    #290642

    silvermaus
    Mitglied

    wooow, herzlichen glückwunsch, echt tolle leistung

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