so mädels hab eben meine anmeldung zum myline kurs inkl. anmeldung im fitnessstudio hinter mir!
Daten:
ALter:22
Größe:1,68m
Gewicht:56kg
Fettanteil:27% (echt heftig find ich)
morgen abend ist unser erstes treffen zur einführung!
freu mich wahnsinnig - die nächsten 8wochen heißt es also
ERNÄHRUNG OHNE weißes mehl, zucker, salz (alles in minimalen mengen!)
5 MAHLZEITEN (3 Haupt-, 2 zwischenmahlzeiten)
BEWEGUNG (2-3 mal die woche) und
ZUFRIEDENHEIT
ich halte euch auf dem laufenden!
Hallo,
machst Du das zum Abnehmen oder weil Du einfach Deine Ernährung umstellen möchtest? Ein Gewichtsproblem scheinst Du ja eigentlich nicht zu haben...
Grüßle Özlem
Willst Du abnehmen oder wofür ist das? 56kg ist eigentlich schon Deine unterste Grenze
Na da hoffe ich aber auch das du den Fettanteil von 27 % nur in Muskelmasse umwandeln willst.....denn das Gewicht ist ja wohl total in Ordnung
LG Tina
....auch die 27% sind völlig normal. Mach`s Dir nicht schwieriger, als es ist. Dein Körper scheint so ok zu sein und weniger ist nur manchmal mehr...
Also bitte nicht zum Abnehmen machen, ja?? !! ???
nene - will nur den körper in form bringen und fettanteil reduzieren
WICHTIG! ernährung umstellung - bin doch a fastfoodkind
Auf meine 56KG möchte ich auch gerne wieder kommen aber null zeit für Fitnessstudio,habe aber schon Diät angefangen.
Dein gewicht ist voll ok.LG nicole
ich auch! ...aber Dein Gewicht ist dafür perfekt!Zitat von pink princ
bin doch a fastfoodkind
ja aber nicht wenn ich vor 6monaten noch 52-53 hatte - muss net sein find ich!
möcht in dem alter noch net auseinander gehen - und wenn ich meine ernährung auf so gesunde weise umstellen kann warum nicht!
freue mich auf den neuen lebensabschnitt!
habe es doch vor 2 jahren schon mal 5wochen gemacht - wahnsinn wie sich der körper in dieser zeit umstellt - man fühlt sich wohler und energievoller - der körper ist nicht mehr vor lauter leerer kohlenhydrate und zucker aufgebläht und müde!
ich liebe die myline ernährungsweise und es ist soooo einfach und lecker und man muss auf fast nichts verzichten (in der 5ten woche gibts sogar rezept für pizza und bienenstich! leckaaaaaa!
was ist denn dieses myline? hab ich noch nie gehört!
ist das totale gegenteil von dem was ich grad mach.
gesund und aktiv: Das Programm
dann drück ich uns beiden mal die daumen das es klappt, obwohl dein weg kürzer ist...
Hallo !!!
Ich würde mich freuen ,wenn ich ein paar Tipps bekommen würde von euch !!!!
Pink Princ würde mich freuen ,wenn du mich auch ein paar Rezepte geben könntest oder ein paar Tipps von dir bekommen könnte !!!!!!
Ich wünsche euch alle viel Glück beim Abnehmen und Muskeln auf bauen !!!!!!
LG
