Also Mädels,
ich fange heute an abzunehmen.
Wer mitmachen möchte ist herzlich dazu eingeladen.
Ich hatte mit überlegt, dass wir einmal die Woche hier in diesem Threat reinschreiben, wie viel jeder in dieser Woche an Gewicht verloren haben.
Also ich fang mal an:
Mein Ziel sind 10kg.
Ich werde ab heute anfangen Sport zu machen, ob ich meine Ernährung umändern kann weiß ich noch nicht, dafür esse ich zu gerne
Hi!
Ich mache auch mitbzw. hab schon mit abnehmen angefangen, mein Ziel ist auch 10 Kg.
Ein 1 1/2 Kilo habe ich schon verloren
dann schon mal herzlichen glückwunsch.
machest du was spezielles, oder weniger essen?
habe halt mit Sport angefangen, Joggen ab 2 mal die Woche und esse weniger bzw. abends ab 17 Uhr nichts.
Würde gern auch mitmachen. Habe auch schon angefangen. Mein Traum Ziel wären 20kg weniger, aber 10 wären schon gut.habe bis jetzt schon 4 kg verloren. Wog 79kg, jetzt 74,3 kg.
Mit Sport klappt nicht, aber ich esse jetzt einfach bischen weniger. Die nächsten 2 Wochen werden aber hart. Wir ziehen um und dann machen wir Urlaub.
Also vom Sport hilft am Besten Joggen, aber nicht Dauerlauf und aus der Puste kommen, sondern schön kontinuirlich den Puls halten. Mit der Zeit wird man dann schneller.
Meiner Meinung hilft Sport am Besten und die Haut ist dann auch gestrafft.
Hallo mache auch mit! ICh nehme monetan mit Weight Watchers ab und habe bereits 11,2 kg abgenommen. Heute Abend gehts wieder zum wiegen, ich bin mal gespannt!
Ich muss ne Menge abnehmen, also ran an den Speck!
Herzlichen Glückwunsch schon an die fleißigen Mädels die schon ein paar Pfunde purzeln ließen!
lg Anne
Ich habe nicht gegen Sport. Nur habe ich keinen Partner dazu und nach einiger Zeit lässt die Motivation nach und es wird langweilig allein. Und allein halte ich nicht durch.
@ nin4ik:
ja, das stimmt. Habe auch niemanden zum Laufen. Zur zweit ist es natürlich besser, man motiviert sich gegenseitig. Muss mich halt auch immer überwinden, aber wenn ich daran denke, dass ich mich danach besser fühle, dann gehts.
Ich hab letzte Woche das erste mal aquafitness gemacht, das bieten die hier in frankfurt in allen hallenbädern an. das macht richtig spaß. auch alleine.
bin auch gerade am abnehmen und gehe 3 mal die woche ins fitnessstudio.
@Iri84 joggen kannst aber zb nicht machen wenn du sehr viel übergewicht hat und da werden auch ned soooo viele muskeln beansprucht, bei nordic walking beispielsweise trainierst du mehr muskeln
und an alle mädels, die sport machen: denkt dran muskeln sind schwerer als fett, nicht dass sich eine wundert warum manche viel und manche weniger etc. abnehmen....wichtiger ist, ob zB der bauchumfang schrumpft
Willkommen im Club der LeidendenBin auch gerade mal wieder dabei abzunehmen. Meine Wette hab ich ja verloren, aber ich will bis zum Urlaub in 2 1/2 Wochen noch ca. 5 Kilo abnehmen. 5 Kilo habe ich bis jetzt schon geschafft. Versuche abends nicht mehr so viel bzw. gar nichts zu essen (hat heute mal wieder nicht geklappt, könnte abends immer 'n Mastschwein verdrücken, so ein Hunger habe ich dann) und 'n bissl Sport zu machen.
Dann wünsch ich uns allen viel Glück und dass jeder sein Ziel erreicht!!
zum Glück bin ich nicht allein mit dem Problem.
Ich habe seit Mitte Februar meine Ernährung vollkommen umgestellt,und esse jetzt so gut wie Kohlenhydrate frei.
Sport ist nicht mein Ding bzw. nach 12-13 Stunden Arbeit im Geschäft,für mich nicht zu schaffen.
6Kilo sind weg,mind 4 müssen noch.
Wenigstens passen mir schon einmal wieder meine Sachen.
LG Ute
hey leutis
ich mache auch mit. bin aber schon ca 2 wochen dran. möchte noch 5 kg abnehmen bis zum sommer.
mache auch nicht viel sport.
esse einfach weniger.
aber ab und an mache ich auch sport. nur nicht so grn laufen. abr inliner fahre ich sehr gern. ich glaube mein freund müsste auch hier mit machen *hahahaha* der müsste aber 10 kg abnehmen. bin gemein gell?
lg
irgendwer muss es den männern doch sagen, meiner könnte ein paar kilo weniger auch verkraften :-PZitat von lilmara
