Thema: Magic Soup Diaet Tagebuch

wiege im moment 62 kg. bin 1,61 m gross. Habe vor einigen Jahren von 69 kg auf 64 kg mit der selben Diaet abgenommen. Danach habe ich andere Diaeten versucht. z.b. Treffpunkt Wunschgewicht (habe allerdings die Fertigprodukte nicht vertragen)
Versuche schon seit Monaten abzunehmen. Ernaehre mich relativ gesund und treibe auch sport. Jedoch habe ich eine leichte Schilddruesenunterfunktion, will aber keine Tabletten vom Arzt nehmen.

Also habe ich jetzt beschlossen die Magic Soup Diaet wieder zu machen.
Mein Zielgewicht ist 55 kg.
Werde euch alle paar Tage erzaehlen, wieviel ich abgenommen habe. Fotos folgen auch noch. Werde auch gestehen, wenn ich gesuendigt habe.

Was ist die Magic Soup Diät und wie lange hast du diese Diät gemacht?LG

ist das diese krautsuppe???
dann wünsche ich dir viel durchhaltevermögen!!!
ich hab das auch mal vor jahren gemacht! darf aber gar nicht daran denken!
aber ich drück dir fest die daumen!!!!

also noch ungesünder geht`s nicht,nä

Nee, also das finde ich auch.
Das dann auch noch so publik zu machen. Das finde ich mehr als peinlich.

Mädels, wartet mal ab, vllt kommt sie nich mehr vom Klo runter. Dann purzeln die Pfunde auch so. Lieber gesund abnehmen, das is besser und nich so teuer.

LG Rosi

also nur mal zur Information:

ungesuender gehts nicht?!?
geht's noch?!?
erster Tag: Suppe und soviel Obst wie man will
zweiter Tag: Suppe und soviel Gemuese wie man will (ausser Kartoffeln)
dritter Tag: Suppe, Obst und Gemuese
vierter Tag: Suppe und Rohkost
fuenfter Tag: Suppe, Huehnchen und Gemuese
sechster Tag: Suppe und Reis
siebter Tag, Fisch und Gemuese
danach normal Essen und jede 2. Mahlzeit mit Suppe ersetzen.

Es gibt auch Leute die nur die Suppe essen, aber das ist natuerlich eine Zumutung fuer den Koerper.

Ich würde hier ganz sicher nichts schreiben, wenn ich nicht wüßte warum es geht, also brauchst du mir diese Diät nicht erklären...

Trotzdem halte ich davon nichts. Wer wirklich abnehmen möchte, der macht das mit Sport, gesundem Essen und viel trinken.

Nicht gleich wieder sauer werden, ich weiss, dass du Sport machst. Das hast du ja breits geschrieben.

Wenn du trotz dieser 3 Dinge nicht abnimmst, dann machst du was falsch.

z.B.:
- du ißt zuviel oder nicht gesund genug
- du hast keine negative Kalorien-Bilanz am Tag
- du machst zuwenig Sport oder du machst den Sport falsch
etc.

Wenn man wirklich abnehmen möchte, dann sollte man sich schon ein bißchen mehr mit der Materie beschäftigen und eben nicht einfach so nebenbei mit einem Suppenrezept.

In diesem Sinne wünsche ich dir eine schöne Zeit...und viel Spaß beim Suppe essen.....

das klingt doch schon mal wesentlich freundlicher.
habe mit dem Rauchen aufgehoert und dadurch zugenommen. War auch deshalb beim Arzt

Mache 4 mal die Woche sport. 3 mal Fitness und 1 mal Thai Boxen.
Mein essen ist relativ gesund. Low carbs und Fett. Schokolade darf ich nicht essen.
Habe zuviel Purin in meinem Koerper, muss mich deshalb gesund ernaehren.Nehme auch stetig ein bisschen ab. Nur dass ich langsam die Nase echt voll habe, weil ich in jedem Kostuem und in jeder Hose aussehe wie eine Presswurst und ich habe keine Lust meinen Kleiderschrank komplett neu zu fuellen.

Aber wenn du steig ein bißchen abnimmst, dann tut sich doch was.

Der Bereich in dem du dich gerade bewegst, ist auch einfach schwer. Wenn jemand 30 kg Übergewicht hat, dann sind die ersten 20 Kilo auch superschnell unten, dann wirds meistens haarig.

Hast du denn mal pulsorientieren Ausdauersport versucht?

mache im Fitness Studio immer 40 min Cross Trainer und 40 min Stepper. Den Puls soll ich laut Trainer auf 130 halten. Laufen hab ich auch schon ausprobiert, aber da bekomme ich knieschmerzen.

Das klingt ja schonmal net schlecht.

Aber warum machst du LowCarb? Das wäre z.B. bei mir mit meinem Sport überhaupt net durchführbar. Ich esse halt gesund mit Vollkornprdukten. Der Körper braucht ja auch eine gewisse Grundenergie, damit er auch genug zu verbrennen hat. Denn wenn das net der Fall ist, dann stellt der Körper auf schlechte Zeiten um und er lagert erst recht alles ein, was du an Fett zu dir nimmst, auch wenn es sehr wenig ist.

Trinkst du denn auch ausreichend? Denn diesen Fehler machen auch sehr viele die abnehmen möchten, dass sie einfach viel zu wenig trinken. Man muss ja schliesslich dem Stoffwechsel an die Wäsche, nä...

Hast du mal an einen Ernährungskurs gedacht, wenn du dich eh gesund ernähren musst? Manchmal denkt man ja, man isst gesund, dabei ist das nicht so (Stichwort Fette beim Kochen etc.)...

Ich bin einfach davon überzeugt, dass eine gute und erfolgreiche Gewichtsabnahme eben nichts mit einer Magic Soup oder der amerikanischen Atkins Diät zu tun hat. Sondern einfach mit mehr.

Man muss sich schon etwas mehr mit sich und seinem Essverhalten auseinandersetzen.

hmm.. also die schilddrüse musst du aber auf jeden fall behandeln lassen!!! weiß auch nicht was daran so schlimm sein soll jeden, morgen eine tablette ne halbe stunde vorm frühstück zu nehmen? mach ich auch seit vier jahren und werde ich wohl noch mein ganzes leben machen müssen...
du setzt damit wissentlich deine gesundheit aufs spiel, denn mit jedem weiteren tag, wo du keine tablette nimmst, steigt dein schilddrüsenkrebsrisiko!!!

gerade bei einer unterfunktion und deinem anliegen abzunehmen, würde ich mich behandeln lassen, denn durch diese unterfunktion wirst du wahrscheinlcih noch mehr zunehmen, bzw das abnehmen fällt dir schwerer..

habe zwei Jahre lang medizinische Kosmetik gelernt und habe da die ersten 3 semester lang woechentlich eine Stunde Ernaehrungskunde. Also wuerde ich sagen, dass ich mich da schon auskenne. Ich versuche 3 liter am Tag zu trinken, manchmal sind es aber nur 2,5.
Ach ja ich esse schon Carbs, aber halt wenig.

Welchen sport machst du?