Hallo Mädels. Hier können wir ja WW Rezepte die wir toll finden posten. Lg
Hallo Mädels. Hier können wir ja WW Rezepte die wir toll finden posten. Lg
Hallöchen, hab hier ein paar leckere Dip bzw. Saucenrezepte, welche
super im Sommer zum Grillen passen:
American-Dressing
150 g Magermilch-Joghurt 0,1 % (1)
30 g Tomatenketchup Be-Light (0)
45 g Creme legere - oder leichte Salatcreme von Be-light (2)
1 TL Senf (ganz wichtig......mittelscharfen Senf nehmen) (0)
4 TL Zitronensaft (0)
1 TL Zucker (0)
1/2 EL Schnittlauchröllchen (0)
1/2 EL gehackte Petersilie (0) (getrocknete aus dem Glas geht auch, beide Sorten)
3 Portionen a` 1 POINT
Für das Dressing Joghurt mit Creme legere glattrühren.
Ketchup und Senf zufügen und gut mit der Joghurtcreme verrühren.
American Dressing mit Zitronensaft und etwas Zucker würzen. Schnittlauchröllchen und gehackte Petersilie zugeben.
'Fertig
French Dressing
50 g Miracel Wip Balance (2,5) oder leichte Salatcreme von Be-light
1 gehäufter EL Senf (0) milder Senf
1 EL Tomatenmark oder B-light Cetchup (0)
2 EL Kräuteressig (0)
150 g Magerjoghurt 0,1-1,5 % darf es sein (1)
Kräuter
Salz
Pfeffer
alles miteinander verquirlen
2 Portionen a 2 PIONT
Thousand Island Dressing (schmeckt super)
200 g Joghurt 0,1 % Fett (1)
100 g Frischkäse - fitline 0,1 - 12 % fett ohne Kräuter (1)
Tabasco nach Geschmack (hatte ich nicht im Haus, schmeckte auch ohne)
3 hartgekochte Eiweiße, gehackt (1)
2 El Gewürtgucken, fein gehackt (0) (geht gut mit dem Zwiebelhacker, Eiweiße auch)
1/2 Zwiebel, fein gehackt (0)
1 EL Ketchup oder auch 2 (0,5 oder 1)
1/2 TL Paprika edelsüß (0)
1/2 TL Salz (0)
Dressing halbieren und eine Potion noch kräftig mit Curry würzen.
komplett 3,5 POINTs oder eben 4 POINTs
alle Zutaten gut verquirlen
lg, Sandra
was ich sehr gern koche, ist Möhren, Kohlrabi und Kartoffeln zusammen kochen in einem großen Topf, danach stampfen und mit Salz und etwas Muskatnuss abschmecken (so wie Kartoffelbrei) , das geht ratzfatz, passt zu allem und hat 4 Punkte, bis man satt ist.
ah ich bin verliebt...
bei mir gibts jetzt jeden Morgen:
1Banane in Scheiben auf einem Teller verteilt.
Eine in Splitter zerhackte Schogette (z.B Nougat) drüber gekrümelt-
1Min in die Mikrowelle
und 1TL Honig drüber
1,5 Punkte
JIAMMII!
l e ck e r !!!!!
:d