Hallo Mädels,
einige von euch werden jetzt sicher mit den Augen rollen...immer wieder das selbe Thema...
...die Apotheken Umschau hat online ein gutes Abnahmeprogramm mit Coach , Essensplan auf jeden einzeln zugeschnitten und, und,und....vor allem kostenfrei !
wer von euch hat damit schon erfolgreich abgespeckt ?
Eure Erfahrungen dazu ?
LG Kerstin
Bringt alles nichts
Das einzige was wirklich was bringt ist ausgewogene Ernährung und gaaaaaaaaanz viel Sport,
Fettabsaugen und die kostengünstigere, lohnenswerte Alternative:
Power Plate
nach 1 Anwendung im Power Wrap ( dauert ca 20 min) hab ich 1 cm an Umfang verloren
Das in der Apo-Umschau ist doch ausgewogene Ernährung !!!!!!!!!!!
so´n Quatsch...wenn es bei der Apo-Umschau nix kostet, was soll denn da noch kostengünstiger sein ?????
Du mußt erst mal den Beitrag richtig lesen.
Das soll man nix kaufen in der Apotheke sondern die stellen einem nach einigen Angaben die man machen muß einen Ernährungsplan auf. Und man darf alles essen.
Läuft ähnlich ab wie WW.
LG
Hab meine Ernährung umgestellt nach Dr.Pape und habe seit Juli 26 Kilo abgenommen.
Ohne Sport,weil... keine Zeit.
Hab mir jetzt im Dezember ne Wii geholt und mache damit ne halbe Stunde pro Tag etwas Sport mit.
Ich kann es nur empfehlen.
Anfangs war es etwas schwierig,aber nach ner woche war ich drin.
Feines Bildchen haste da,siehst schick aus?
Was ist das Dr Pape?
Danke Ute :o)
ist besser bekannt als Schlank im Schlaf.
Ist eine Insulindiät.
Hält deinen Blutzuckerspiegel konstant und der Heißhunger kommt erst gar nicht.
ist das nicht trennkost?
In gewisser Weise ja.
Morgens esse ich nix vom Tier und abends esse ich keine Kohlehydate.
Esse auch nur alle fünf Stunden.
Komme super mit zurecht.Hab nie Hunger und meine Blutwerte sind Top.
Gehe alle zwei Monate zum Arzt.
Zitat von Florian
powerplate günstiger als fettabsaugung meinte ich.
lesen kann ich schon noch
es geht ja darum was dauerhaft wirkt und die meisten diäten sind eben nur für ne gewisse zeit. Wenn man sich gesund und ausgewogen ernährt und ein bisschen sport macht braucht man auch keine diät. es gibt super kurse die von der krankenkasse bezahlt werden wo man -wenn man wirklich ein gewichtsproblem hat- erstmal so nen grundwissen übere die richtige ernährung vermittelt bekommt, schöne rezeptideen etc.
dann kommt das alles von alleine.
hab doch selbst mal 20 kg übergewicht gehabt
DAS ist doch KEINE DIÄT in der Apo Umschau..... ES IST eine richtige Ernährung mit allem drum und dran aber eben das Richtige und die richtige Menge !!!!
LG
naja dann viel glück!
Ich denke zwar nicht, dass eine Zeitung individuell auf jeden eingehen kann, aber gut wenn du das so siehst
ich würde jedem das mit der krankenkasse empfehlen. die kann man jederzeit wieder fragen wenn irgendwelche krankheiten auftreten oder oder oder. die antwort gibt einem die zeitung nicht.
@ florian
ich hab mich online bei apotheken-umschau.de angemeldet....bzw. da is ein link
gesund-abnehmen.apotheken-umschau.de/
mal schauen..da is wohl ne gute betreuung dabei und ab 14.januar wir sport gemacht
vormittags immer donnerstags
menno...jetzt kriege ich gleich die Krise !Ich denke zwar nicht, dass eine Zeitung individuell auf jeden eingehen kann, aber gut wenn du das so siehst
ich würde jedem das mit der krankenkasse empfehlen. die kann man jederzeit wieder fragen wenn irgendwelche krankheiten auftreten oder oder oder. die antwort gibt einem die zeitung nicht.
Richtig lesen !!!!!
Im 1. Beitrag steht doch das dass ein Online Programm ist !
Heißt " Gesund abnehmen " und wird von Ernährungsberatern betreut und gecoacht und Bewegungsprogramm ist auch dabei !
LG Kerstin
