Thema: Nehme nicht ab :-(.....HILFE

Hi,

seit Anfang letzten Jahres habe ich bis zum letzten Monat 4-5kg zugenommen.
Ich habe an meinem Essen nichts verändert. Ich war schon beim meinem Doc, Blutabnahme, und der hat mir gesagt, ich solle mehr essen. Gut, habe das durch mehr Gemüse erweitert. Kann mich ja nicht zwingen. Mache 2 mal die Woche Sport, fahre am We Fahrrad bis zu 30km. Süßes kommt kaum vor, ehrlich. Ich weiß das klingt immer unglaubwürdig, nur ist mir schon klar, wer viel ißt, nimmt viel zu. Das mache ich aber nicht.

Selbst meine Spirale ist rauß seit 1 Monat, weil ich durch sie Probleme mit dem Darm bekommen habe, Gelenkschmerzen etc.

Ich weiß mir keinen Rat mehr. Ich versuche auch ab und an drauf zu achten, Abends die Kohlenhyd weg zu lassen. Was soll ich noch tun?????????

Wieviel Fett isst du so am Tag? Und wenn, welches Fett?

Zitat von Spooky

Ich war schon beim meinem Doc, Blutabnahme, und der hat mir gesagt, ich solle mehr essen.

Wenn man weniger ißt, als der Körper benötigt, stellt sich der Körper darauf ein.
Erst nimmst Du ab, jedoch falsch. Jedes Kalorienchen mehr wird nun abgespeichert um Reserven auf zu bauen. Wenn er Dir gesagt hat, Du sollst mehr essen, muß ja was dran sein.

Wie groß bist Du, was wiegst Du?

Hier noch ne Geschichte dazu:

http://www.mehr-zum-thema.de/sie-und...ngslosen-diat/

Ich bin 1,69cm und wiege 64,3kg. Hatte davor immer 59-61kg

Verstehe nur nicht, wenn man immer ein Essverhalten hatte, aufeinmal alles anders wird....????....

Esse halbfett Butter, Raps Öl zum kochen etc, Milch 1,8, zum Biespiel

halllo Duh .....
ich will ja nix sagen AAAAABER >>woooo um gottes willen hast Du zuviel ????ich kann verstehen wenn man miteinmal von bisher 59 -61 auf 80 Kilos gehen würde.. Aber es handelt sich hier nicht um übergewicht:-))

Zitat von Spooky

Ich bin 1,69cm und wiege 64,3kg. Hatte davor immer 59-61kg

Verstehe nur nicht, wenn man immer ein Essverhalten hatte, aufeinmal alles anders wird....????....

Esse halbfett Butter, Raps Öl zum kochen etc, Milch 1,8, zum Biespiel

Hast du irgendwas geändert? Neue Pille? Irgendwelche Hormone? Medikamente? Chronische Krankheit? Irgendwas, was anders ist?

Hallo Duuh zurück :-)
Ich weiß, darum geht es aber nicht. Ich habe nur immer das gleiche Gewicht gehabt und dann aufeinmal zugenommen bis auf fast 65kg. Das merke ich an den Klamotten und ich sehe es. Es kneift am Bauch...so ein Mist

Zitat von Summerlove

Hast du irgendwas geändert? Neue Pille? Irgendwelche Hormone? Medikamente? Chronische Krankheit? Irgendwas, was anders ist?

Außer der Spirale hatte ich nichts geändert und die ist nun rauß. Damit sind andere Beschwerden verschwunden, vielleicht gehen die Kilos auch :-). Die Schilddrüse ist ok, konnte Tabletten absetzen in dieser Zeit. Dachte erst, es käm dadurch.

Ich weiß auch nicht :-(... echt blöd...meine einzige Hoffnung war die Entnahme der Spirale gewesen und das sich mein Darm reguliert. Kann mir gut vorstellen, das es damit zusammen hängt.
Hätte nie gedacht, das eine Kupfer Spirale solche Beschwerden machen kann wie bei mir und kein Arzt hat gedacht, das es an ihr liegt. Da sag ich nur "Bauchgefühl" der Frau :-)

Spooky wie alt bist Du denn? Ich konnte "früher" essen was immer ich will und hatte immer das gleiche Gewicht. Irgendwann (ca. so ab 26) hat es angefangen, dass ich hinmerken musste und mich mehr bewegen musste um bei gleicher Essensmenge mein Gewicht zu halten. Habe auch mal beim Arzt gefragt (ohne Untersuchungen allerdings) und er meinte ab 30 J. wäre das so und ich bin halt bald dran (heul)

38 :-(

Bin sooooo happy.
Habe knapp 1kg wieder weg, obwohl ich nichts verändert habe. :-)

Glaube immer mehr, dsas es an der Spirale lag....

hallo

super, glückwunsch!!!! weiter so und du hast bald dein wunschgewicht !

lg nicole

Zitat von Spooky

Bin sooooo happy.
Habe knapp 1kg wieder weg, obwohl ich nichts verändert habe. :-)

Glaube immer mehr, dsas es an der Spirale lag....

Na siehst du, geht doch!

Halbfett Butter und Rapsöl z.B. ist nicht gut. Lieber normale Butter und Olivenöl....
Mir gehts genauso, ich hatte früher bei einer Größe von 1,62cm immer 45kg, als ich mein erstes Kind bekam, hatte ich danach auch nur 45kg. nach dem 2. waren es dann schon 50kg.
Nachdem Ich ganztags im Studio gearbeitet hatte hab ich monatlich 1kg zugenommen, bis Ich nun bei 79kilo bin. Hatte zwar letztes Jahr schonmal abgenommen konnte es aber nicht halten.
Nun fange Ich wieder an, probier es jetzt wieder mit Essenumstellung. Mnachmal ist es schwierig, wenn man lange arbeitet, keine Zeit hat essen zu machen und dann spät hunger bekommt.

Also Rapsöl ist zum braten aber besser als Olivenöl. Das Olivenöl soll man nicht so hoch erhitzen, es setzt irgendwelche Stoffe frei, von daher ist dies zum Salat sehr gut geeignet und Rapsöl eben gut zum braten.