Ich will auch abnehmen, außer Joggen möchte ich auch Yoga machen.
Ich will auch abnehmen, außer Joggen möchte ich auch Yoga machen.
du musst aber auch auf deine Ernährung schauen, nur joggen und Yoga bringt das nicht all zu viel !!
Ich war im März noch 85 kg jetzt stolze 72 kg.......ich habs geschafft.....mit Sport , Ernährung !!! Jupiii jetzt fehlen noch 3 kg zu meinem Wunschgewicht !! Ach ja , und ab und an mal ein Almased Shake .
Ach so, eigentlich denke ich, dass Joggen und Yoga schon genug wären.
Hmm, vielleicht sollte ich auch stoppen, Fleisch zu essen? >_<
ne, aber statt Schweinefleisch vielleicht Rind oder Pute oder Hähnchen. und Abends am besten keine Kohlenhydtrate mehr.
Ich bin jetzt momentan von 72kg auf 62,8kg, 10kg sind weg.
Heute hab ich mal wieder etwas geschlemmt, jetzt möcht ich ne kleine Abnehmpause machen.Das heißt mittags normal essen und abends Salat
und zusätzlich aber trotzdem Sport.
Hallo ihr lieben!
Hier gibts ja eine Abnehmgruppe
Cool zwar bin ich schon fast am Ziel (U60) aber
würde trotzdem gern hier mitschreiben.
Ich nehme mit WW in Eigenregie ab mein Startgewicht
war am 17.02.11 mit 88,5kg erschreckend
Da war dann der Punkt erreicht der Speck muss weg!
Letzten Samstag (Wiegetag) hatte ich dann noch 62,1kg
auf der WaageJetzt hab ichs fast geschafft *jippie*
Wünsch euch nen schönen Tag noch!
es ist schon anstrengend und ich würde mir lieber noch 10 mal das rauchen abgewöhnen, als einmal abzunehmen.
ich hasse es.
Warum gibts keine Pille, die einfach das Gewicht stoppt und du drauf stehen bleibst. :o(
Auch wenn du mal nen hängerchen hast und mal ne woche mehr isst. aber nein, es rächt sich direkt.
habe jetzt noch angefangen, nach de Walken situps zu machen. bin jetzt bei 150 tägl.
mal sehen. habe damit auch gute Erfahrung damit gemacht.
lg
sanne
Ach so, danke für deine Tipps.Zitat von magic-glitter
OK, von heute ab, mein Ziel ist auch 10kg. hihi
hallo die damen,
wollte auch mal kurz berichten:
bin momentan auf 71kg bei ner größe von 172cm. das gewicht was ich erstmal erreichen wollte ist 69kg...es ist zwar monentan sehr hart für mich (arbeit, renovieren, familienmitglied pflegen, kind usw) aber wenn andere das schaffen dann schaff ich das auch!!!
hab nen netten mann kennengelernt aber der macht es mir auch nicht einfacher...hat nen super körper und futtert jeden abend 1liter eis
er mein ich bräuchte nicht abnehmen. er liebt mich wie ich bin...
wie läufts bei euch?
lg
jenny
Hey Kairi,
also ich würd mal sagen bei 172cm und dann 71kg ist doch ein gutes Gewicht.....aber jedem so wie er sich wohl fühlt lolllll......
Bevor ich Kinder hatte war ich so bei 168ckm 60 bis 65 kg........heuten bin ich mit 69 schon happy und fühl mich gut dabei !
Die Männer wollen ja heute auch nicht mehr Salzstangen, die haben ja och lieber noch wass zum Anfassen hihi......
ja biggi, 71kg ist schonmal nicht schlecht.
bevor ich meine tochter bekommen habe war ich schon bei 85kg und zuletzt in der schwangerschaft hatte ich 105kgich war noch nie schlank und ich würde mich unglaublich über die "6 am angang" freuen
meine freunde meinen schon ich würde spinnen...musste letzten alle klamotten von bonprix zurückschicken weils zu groß war (hab 40/42 bestellt)...sie meinten ich müsste zum psychologenaber ich sehe, wenn ich in den spiegel gucke, nicht das ich was abgenommen hab...von selbstbewusstsein ganz zu schweigen
ich wollte nochmal berichten....ich bin jetzt seit 2monaten auf 68kg bei einer größe von 1,72m.
fühle mich sehr gut und habe sogar letztens n kleid angezogen (nach 22jahren) was mein freund mir gekauft hat.
hätte gerne noch 3-4kilo runter aber die wollen irgendwie nicht so wie ich
wie läuft es bei euch?
