Hallo, wie geht es euch? Lange nichts gehört.
Hallo, wie geht es euch? Lange nichts gehört.
hey, das ist ne gute Idee mit dem Tomatensaft.
Also ich war jetzt drei Wochen krank davor hatte ich einen sehr schmerzhaften Muskelkater.
Nun habe ich wieder vier TAge Fitti hinter mir und mir gehts gut. Habe den Mittwoch als Ruhetag eingeplant und so hetzte ich mich nicht ab.
WErde jetzt noch zwei Wochen Cardiotraining machen und dann fange ich an, Krafttraining zu machen.
Derzeit mach ich mit dem BAuchtrainer ohne GEwichte. Habe nun ein paar TAge mit dem Curler Bauch trainiert. WAr ok.
Dann bin ich mal gespannt ob ich noch mal 4 kilo abspecken kann.
ganz ok...
wasser geht bzw ist fast ganz weg...
( brennesseltee)....
ab oktober gehen wir zusätzlich ins fitnessstudio...
hatte einen schlemmertag..welchen ich auch irgendwie gleich auf der waage seh....
--> keine einbildung...!!
ich glaube mein fettstoffwechsel ist total im a.....
wie sonst könnt man einen tag mit " normalen essen " gleicch den tag darauf auf waage sehen??
ich find das seltsam...
( oder liegts an stuhlgang? wasser?? )
also weiter konsequent mit alma...
keine ausnahmen mehr erlaubt...
denk dran, dass ist wie mit dem Schwanger werden. Je mehr du dran denkst, desto weniger wirst du es.Zitat von MrsGab
Also, nicht so oft ans abnehmen denken, dann klapps auch. :o))
hast du denn, entschuldige wenn ich das frage, regelmäßig toilettengang? den solltest du haben.
leide leider daran, nur alle drei Tage zu gehen, seit dem ich aber wieder Leinsamen esse, kann ich jeden Tag, das hilft der verdauung und auch bei der Abnahme.
gruss
Hallo Sanne...
lieb von euch mich nicht zu vergessen...
irgendwie hilft das so sehr..
und ja...stuhlgang ok...mache es wie bei alma beschrieben...
bissl olivenöl dazu oä..
bin im Mom wieder bei 80 kg...
also glaub ich Wasser ist fast ganz raus..