Thema: Abnehm Neustart ab Januar -was ist das Beste

Zitat von beautynails87

@ pepperpatty: du schreibst das du auf dein Balanceboard gehst und dort stepst. Hälst du das durch jeden Tag, bzw. wie motivierst du dich dort drauf zu gehen?

Liebe Grüße
Denise

Hallo Denise.

Noch brauch ich mich nicht motivieren, klappt noch von alleine. Aber es macht auch Spaß. Man kann ja noch mehr darauf machen. Ich mache jetzt jeden Abend Step, Super Hula Hupp und dann noch ne Runde Yoga. Ist echt witzig.
Gestern war ich aber auch in unserem hiesigen Turnverein zum Badminton. Dort bieten sie Dienstags Abends auch Step Aerobic an. Da werd ich dann wahrscheinlich auch hingehen. Früher hab ich aktiv Sport gemacht, aber als die Kinder kamen, fehlte die Zeit. Und ich merke jetzt wieder wieviel Spaß das macht, sich zwischendurch mal richtig auszupowern.

LG
Monika

Jap, ich weis, da gibt es eine Menge tolle Sachen zum bewegen. Habe ja auch eine Wii und Wii Fit Plus =)
Habe anfangs auch echt ne Menge drauf gemacht und seit einiger Zeit steht sie nun da nutzlos rum. Ich muss auch mal wieder drauf, denn mir hat es auch immer Spaß gemacht =)

Liebe Grüße

Hallo Mädels!

Bei mir läuft es weiterhin gut. Hab zwar gerade Stillstand beim Abnehmen ,aber durchhalten!
Wie schauts bei Euch denn so aus.

Schönes Wochenende
LG Dani

Also bei mir klappt es wunderbar, bin seit 3 Wochen dabei und bin 5 Kilo leichter!

so nach 1 Woche bin ich wieder da,
ich habe 12 kg runter und koche mittlerweile gerne nach SIS und die pfunde burzeln,
ich habe diverse Untersuchungen im Krankenhaus hinter mir und auch dort wurde mir klar gemacht das wenn ich so weiter mache meine Gesundheit sehr darunter leiden wird bzw. schon gelitten hat,
ich für mich habe entschieden nicht mehr fett zu sein und wede dafür alles geben das es auch so wird,
es wurde mir empfohlen runter bis auf 80 kg zu kommen,
ich habe gesagt das die ersten 10 kg innerhalb von 3 Wochen runter waren und ich jetzt noch die nächsten 10 kg in 1 Monat abnehmen werde und dann geht es immer an die nächsten 5 kg ran,
ich mache jetzt alles über die KK und über den Arzt damit es dokumentiert wird

Hallo Mädels, bei mir ist seit ewigkeiten Stillstand egal was ich mache.
Nun möchte Ich einen Lebensmittelunverträglichkeitstest machen. Ich habe hier im Forum mal bei jemanden was gelesen war genauso wie das Methabolicprogramm, leider finde ich den Link nicht mehr. hieß so ähnlich wie Esence oder so.
Leider find ich auch über google nichts.
Kann mir vielleicht hier jemand weiterhelfen?

Ich hab mich in den letzten Monaten sooooviel durchgelesen, und einige Ernährungsumstellungen gemacht, was letztes Jahr auch mit 10kg klappte aber, irgendwann wirds schwerer oder stoppt.
Nun bin ich der Meinung das die beste Diät oder Ernährungsumstellung nichts nutzt wenn man gar nicht weiß was der eigene Körper verträgt.
Eine Kundin z.B. hat auch lange versucht abzunehmen mit ihrer Schwester und nichts klappte obwohl sie sich nur gesund ernährt haben, bis sie dann einen Lebensmittelunverträglichkeitstest gemacht hatten und beide sehr erschrocken waren.
Denn sie hatten fleißig gesunde Sachen gegessen die aber Ihr Körper gar nicht gut verarbeiten konnte.
Daher denk ich manchmal das viele Sachen gar nicht helfen können wenn ich ja gar nicht weiß was mein Körper braucht.
Nun purzelten die Pfunde denn sie ist das was Ihr Körper verträgt.
Z.B. man ist viel Rind und Paprike weil es weniger Fett hat, so nun verträgt dein Körper das aber nicht, und man kämpft sich aber schon seit Wochen durch und wundert sich wenn nichts weniger auf der Waage wird...

Ich klinke mich mal hier ein, lese aber schon eine ganze Zeit lang mit. Ihr habt mich motiviert immerhin schon mal wieder 2 kg loszuwerden.... 8 sollen es noch werden.
@magic-glitter: Meinst du evtl. das metabolic balance? Das hat mal meine Tante eine Zeit lang durchgezogen, da wurde auch erst getestet, welche Lebensmittel man angeblich besser oder schlechter verträgt. Im Endeffekt durfte sie eigentlich nur noch Fisch essen. Gesund war aber definitiv was anderes.
Das was dabei am leichtesten wurde, war ihr Portemonaie....
Ihr könnt mich gern korrigieren oder mir anderes berichten, aber ich halte, ehrlich gesagt, gar nix davon. Da ist ein vielleicht teureres Kleid, dass man schon immer mal haben wollte, mehr Therapie und vor allem Ansporn.

Ich bin auch noch fleißig dabei und hab heute morgen die 5 kg geknackt. 10 sollen noch bis zum Sommer weg. Mittlerweile gibt es bei mir auch nur noch wenn überhaupt abends Almased. Eigentlich bin ich jetzt mehr auf Schlank im Schlaf umgeschwenkt, weil ich damit super klar komme. Da ich aber nicht immer abends für mich extra was kochen möchte, gibt es halt öfter mal nen Alma Shake zum Abendbrot. Und dann leg ich noch mit meinem Balanceboard los. Mindestens eine halbe Stunden schwitzen muss ich. :-)

Ich bin jetzt auch voll im Trott drin nach den 3 Wochen, so das mir es auch nicht schwerfällt. Manchmal hab ich zwar Gelüste, aber dann wird halt am nächsten Tag irgendwo eingeschränkt. Euch allen auch noch viel Erfolg.

also ich mache immer noch fleissig almased. hab leider bisher nur 4kg weg aber bin auch 2mal schwach geworden also find das es dafür ganz okay ist. 8 sollen nun noch weg... am besten so schnell wie möglich will unbedingt hosengröße 38 UND ich brauche dringend neue klamotten aber bevor ich nicht fertig mitm abspecken bin will ich nix kaufen

hatte gestern wiegetag....mein erster stern gekriegt.. :-) von den 3 wochen hab ich nun 2 wochen nur die sattmacher gegessen...ohne punkte zählen und habe insgesamt 3,1 kilo weniger.........und essen macht immer noch spaß

jaaaaaa.....ich hab gestern die 5% abnahme erreicht....4,6 kilo weniger in 4 wochen....das hätt ich nicht gedacht....am sonntag meinte ich noch zu meinem mann, das die abnahme bestimmt nur um die 5oog liegt....ha....ich dacht ich seh nicht richtig ...1,5 kilo....weiss garnicht warum.....und gestern morgen die erste kundin" haben sie abgenommen????"
das tut gut wenn man sowas hört

ich habe 12 kg runter und koche mittlerweile gerne nach SIS und die pfunde burzeln

@MarionBoos, der ist niedlich klingt nach "Rumkugeln", oder nach "(B)Purzelbaum".

ihch hör nix mehr von euch....wie siehts aus....hab heut abend wiegezeit...mal sehen

Bei mir läuft es auch noch weiter, Freitag ist wieder mein Wiegetag. :-)