hm.....kurs hab ich schonmal gemacht bei uns im sportverein... da wurden die stöcke gestellt...
möchte mir gerne eigene zulegen und los laufen, nur bei uns im sportgeschäft sind die so waaaaaahnsinnig teuer(90 € auwärts)...
aber beim aldi,lidl ect haben die die stöcke manchmal im angebot....könntest du die empfehlen oder eher nicht??
und danke für den tipp mit der sonnenbrilledas hilft glaub ich wohl...
LG sarah
Die Stöcke von den Discountern sind nix ! Gar kein oder zu wenig Carbon! Alustöcke haben keine optimale Dämpfung und das geht auf die Schulter -und Armgelenke. Der Stock sollte auf jeden Fall nicht verstellbar sein! Die Schlaufen bei den billigen Stöcken sind soweit ich die gesehen habe, nicht für die NW- Technik geeignet. Wenn Du deine Stocklänge kennst, gehe lieber auf "Schnäppchenjagd" und leg Dir Exel- oder Lekistöcke zu. Es muss da ja nicht das neueste Modell sein. Wenn Du von denen einen Stock hast, kannst Du Schlaufen und Spitzen immer wieder neu kaufen! Der Stock selbst ist "unkaputtbar"! Ich hab meinen ersten immer noch und der ist, neben anderen Paaren auch noch regelmäßig im Einsatz!
Am Anfang gehen auch noch normale Sportschuhe und ganz normale Sportkleidung. Wenn Du bei NW bleibst, kannst Du Dir nach und nach Schuhe und Klamotten zulegen. Schuhe würde ich in einem sehr guten Sportgeschäft kaufen, die sollten zun jeweiligen Läufer optimal passen, sonst gibts irgendwann Fuß- und/oder Kniebeschwerden oder Rückenschmerzen. Bei den Klamotten und Stöcken hat Runnerspoint(RUNNERS POINT Spezialist für Running-Schuhe, Walking-Schuhe, Sportschuhe, Laufschuhe) hat öfters mal gute Angebote. Oder Kaufhäuser wie Karstadt oder Kaufhof, oder große Sportgeschäfte, da gibts dann die Auslaufmodelle günstiger!
LG Claudia
Geändert von Lysilla (21.09.08 um 19:45 Uhr) Grund: Link entfernt!
Ich geh auch nur wenns nicht zu kalt is...aba in letzta zeit regnet es nur noch :'(
ich bin auch ne stockente
seit zwei wochen lauf ich wieder täglich bei jedem wetter
ich hatte vor 9 wochen mein baby bekommen und jetzt muß ich solangsam wieder was machen und dafür ist wk genau das richtige.
und ich möchte im nächsten jahr auch mal nen maraton mitmachen
meine schwägerin macht das öfter so nen 10 km lauf das hat doch mal was
oh ja das ist was ganz tolles. Besonders im Sommer am frühen Morgen( vor der Arbeit)!
LG dani
Also ich lauf auch. Habs vor 1,5 Jahren angefangen. Zur Zeit bin ich ein bisschen faul(liegt am blöden Wetter) aber wenns jetzt wieder besser wird geh ich auch wieder regelmäßi. Muß meinen Winterspeck loswerden.
Ich geh auch alleine, mit MP3 Player ist nicht so langweilig. Lg Petra
ja da hast du vollkommen recht. find ich sogar besser als zu zweit oder noch mehr. da rede ich dann zuviel und komm schneller aus der puste was bergauf nicht grad von vorteil is *lach*Zitat von Schnurri2612
Ich habe vor 3 Jahren einen Kurs bei der AOK mitgemacht, hat mich nichts gekostet.
Ich laufe so 3x die Woche und bei dem momentanen Wetter, steige ich zu Hause auf den Stepper
LG.
Thread ausgrab...
Moin Mädels,
ich hab vor knapp zwei Jahren wegen Übergewicht mal ne Ernährungsberatung mitgemacht und da war ein NW-Kurs mitangekoppelt.
Mit ner Freundin bin ich dann auch ne ganze Zeit immer mal wieder gelaufen, aber übern letzten Sommer ist alles mangels gemeinsamen Zeiten alles wieder eingeschlafen.
... und am Wochenende steig ich auf die Waage und krieg fast nen Schock...
Heute ist der dritte Tag in Folge, an dem ich meinen inneren Schweinehund überwunden hab und bin jeweils um 6.15 nachm Frühstück ausm Haus und bin 45 Minuten gelaufen. Danach wirds mir draußen zu voll und die blöden Kommentare kommen.
Wie ist das denn bei euch mit MP3 im Ohr. Ich laufe auch mit Musik, aber komm manchmal dadurch ganz böse ausm Tritt
Ich mache auch NW gerne. Im Winter auch nicht so viel, aber nach Ostern möcht ich wieder.
Ich brauche einfach die Frische Luft und die Stunde oder zwei tut mir immer gut. Da bekomme ich immer neuen Ideen.
